minding家的點點滴滴

 (卉1歲2個月，澄3歲7個月) 

過敏體質易生病，這件事是真的！

但是，身為過敏體質，就註定要變成藥罐子嗎？

我的孩子們都有過敏體質，從小到大感冒藥吃很多。但是症狀時好時壞，接連不斷。

自從上個月孩子們，因為嚴重感冒，吃了藥卻不見改善，反而更糟….，最後搞到織卉急性枝氣管炎差點住院，明澄慢性鼻竇炎治不好又多了個腮腺炎…..我就開始在想，哪裡出錯了！

醫生說曾發病過的嚴重病灶，往後就是個易發病的脆弱點.....。

哇勒！平時超級注重孩子吃的營養與均衡的，結果孩子竟然抵抗力這麼差！

情何以堪啊！

情急之下上babyhome尋找討論串，看看其他家長如何改善孩子的抵抗力。

大家的意見很多…

有的家長，孩子的健保卡數年來從不曾使用累積超過十次，其秘訣就是鍛鍊孩子的抵抗力。

(怎麼練？我孩子在幼稚園練抵抗力，結果還是抵抗力差啊！？藥吃不停….)

其中最引起我注意的，就是對於〝藥物依賴〞一說。

這讓我重新思考…..當我遇到狀況或孩子難帶就急著帶孩子看醫生，餵孩子吃藥來解套.....，真的是有必要嗎？

我不相信孩子的自體抵抗力嗎？

到底是孩子依賴藥物，還是我依賴醫生？！

給孩子們一個機會試試，不吃藥會不會比較好？.......

因此，跟澄爸討論後，決定開始戒除孩子們一有感冒狀況就帶去看醫生、吃藥的習慣。

 結果......

自從不吃藥後，孩子們每天開心多了。

現在已經過了3個禮拜，尚未破戒，雖然還是偶有流鼻水.....，但是即便是有其他感冒症狀，趁早注意，隔天就會好了，孩子們的精神與體力狀況都還是蠻好的……。

這樣應該算是小有成功吧！^^

希望能繼續維持囉！

以下是經驗分享：

這些天，因為要達到〝不吃藥〞的目標，所以我們每天的功課很多…….

但是我覺得蠻值得的。

多花些時間關心與投資在孩子的健康上，強過我們為了照顧孩子生病所花的精神與體力，賠了夫人又折兵........。

1.多花些時間準備營養品來增強孩子們的抵抗力：

   吃乳鐵蛋白酵素(網路上家長們一致公認有效的)、DIY練雞精與超級大骨湯(多虧有fissler快鍋)、準備養生茶。還要盡量吃的營養均衡。

2.多帶去戶外散步、曬太陽、多喝水排毒。

3.讓孩子們多吃水果、早點睡。

4.訓練自己察覺孩子身體狀況變化的敏感度：

    這很重要，因為我們沒有醫院的設備，也沒有人告訴我們孩子快要或已經生病了，所以儘早察覺孩子的異樣，有助於在第一時間就趕快多補充營養、加強保暖….等，症狀就不易加重，甚至病程會縮短。

真的很有效！(但是先決條件是，自己要能分辨孩子的狀況，以免延誤病情。)

5.多與學校老師溝通孩子的身體狀況與居家習慣：

   明澄現在每天都多帶2小瓶養生茶去學校喝。

   我也跟老師溝通更多明澄的習慣讓老師了解，以幫助我們白天加強督促明澄喝水、吃蔬果，並更能適當的調節明澄衣著保暖度。

6.過敏體質，多尋求物理性的改善方法：

使用防蹣寢具、空氣清靜機、除濕機、吸塵器，加強居家環境清潔。

**備註：

營養品製作：

1.練雞精：

買雞一隻或半隻，加豬骨，川趟過後，加9分水，用我的fissler快鍋小火熬2小時，煮好時連骨頭都可以吃。

若買豬龍骨，就有更多骨隨營養了。

雞+豬的煮法，湯超級香的喔！

湯煮好放涼，舖上保鮮膜於表面，再放進冷藏，待浮油凝固就可以把浮油濾除。油可以拿來炒菜或煎蛋。

雞精則明澄直接喝，織卉是稀釋後泡奶喝。一天1-2次。

2.婆婆偏方：中藥草燉雞湯。說是顧氣管的。感覺是還不錯啦！

3.養生茶：紅棗茶、甜菜根汁、蕎麥茶、有機糙米茶、黑豆茶...

4.森永乳鐵蛋白(加三益菌的)