明澄便秘時，多吃些白蘿蔔跟湯頭，就 
ㄣ~ㄣ~~~出來啦！
材料：
白蘿蔔一條、紅蘿蔔一條、排骨半斤、鹽少許
做法：
1. 先以少許水，放在鍋中燒開，放入洗淨的排骨川燙即起鍋。
2. 川燙後的排骨撈出，用清水稍微沖淨。
3. 白蘿蔔與紅蘿蔔洗淨，去皮後切成適當大小備用。
4. 用一只乾淨有蓋的不鏽鋼鍋，放入排骨、白蘿蔔、紅蘿蔔，與少許鹽。
5. 電鍋中加入一碗水，再將4.的鍋子蓋好，放入電鍋中蒸煮即可。
備註：
有空時，可用瓦斯爐先熬排骨湯，再將白蘿蔔與紅蘿蔔放入續煮，則蘿蔔與湯頭會更香甜可口喔！尤其是紅蘿蔔，會越熬越甜！寶寶很愛吃！
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