寶寶吃了健康,媽咪促進乳汁分泌,全家人都可以吃的涼補湯。


材料:
青木瓜1個、小排骨1斤、枸杞適量、紅棗8顆、當歸2~3片、黃耆3兩、鹽少許

做法:
1.青木瓜洗淨去皮、去蒂頭、去籽後,切小塊備用。
2.小排骨洗淨後,以沸水川燙後洗淨備用。
3.紅棗洗淨後,用手指捏破備用。
4.枸杞、當歸、黃耆稍微用清水洗淨備用。
5.將青木瓜、排骨、枸杞、紅棗、當歸、黃耆、鹽放在乾淨鍋中,倒入適量清水,以淹過所有材料為準,鍋子加蓋。
6.電鍋外鍋放兩杯水,將鍋子放入蒸煮即可。


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