天氣熱,來個涼拌小菜,讓寶寶吃得舒服,又增加葉酸的吸收!

材料:
蘆筍5枝、芝麻醬少許、白色沙拉醬1/2~1湯匙、高湯2湯匙

做法:
1.蘆筍洗淨後,放入滾水中煮軟,再撈起放涼備用。
2.蘆筍切成寶寶能入口的程度,如:切小丁、薄片、剁碎。
3.沾醬:白色沙拉醬、芝麻醬拌勻後,續加入兩匙高湯調稀。
4.沾醬淋上蘆筍即可食用。

minding 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


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  • momoge
  • 小心不要買到老蘆筍啊!<br />
    <br />
    纖維很粗的.