minding家的點點滴滴

以下是繼上次，腸絞痛食譜--清爽蔬菜粥與米奶後，更完整的一週食譜。
希望大家的寶寶都健康囉！

1. 腸絞痛第一天：
建議暫停喝奶，以蔬菜湯米奶取代！(其做法請參照7/24發表之寶寶腸絞痛食譜。)
清爽蔬菜湯粥(其做法請參照下方。)
水果、果汁暫停食用。

2. 第二天：
蔬菜湯米奶+1~2匙奶粉
清爽蔬菜湯粥+少許軟魚肉(雞肉泥或肉鬆)，也可添加海帶醬。
*(海帶醬做法，請參照本部落格7/19發表之文章。)
恢復食用少許軟質水果，如：奇異果、葡萄。
恢復食用少許稀釋果汁。

3. 第三天：
蔬菜湯米奶+正常奶粉量的1/2
去油的大骨湯(雞湯或魚湯)粥+軟肉泥
軟質水果與稀釋果汁可增加食用量。

4. 第四天：
蔬菜湯米奶+正常奶粉量再少1~2湯匙
去油的大骨湯(雞湯或魚湯)粥+軟肉泥+少許根莖類蔬菜泥(如：紅蘿蔔、山藥、白蘿蔔)
軟質水果與稀釋果汁可增加食用量。

5. 第五天：
恢復一般奶粉沖泡方式。
開始可加入一些剁碎的葉菜類的軟葉部分，要去除莖梗。
恢復平日吃的水果、果汁。

6. 第六天：恢復正常飲食

**雞肉泥、豬肉泥的做法，在〝7/18發表之消暑雞肉粥〞中有談到。
**腸絞痛初期，盡量不要讓寶寶吃植物性纖維，會傷胃，是醫師說的。所以若腸胃漸漸舒適，再開始吃蔬果類。
**初期甜、油膩、酸、刺激性食物盡量避免。
**初期喝的或吃的盡量不要太熱或太冰冷，會傷胃。