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 茄紅素給小寶貝體內更佳的健康循環！
本文中介紹，使用雙層鍋的方法，與如何由製作好喝的番茄排骨湯，到煮一鍋好吃的番茄豬肉粥。另外，上班媽媽的副食品製作技巧與冰磚製做方法，也都有談到喔！

材料：
大紅番茄一顆、金針菇一小束、豬肉泥適量、大骨半斤、清水1500c.c.、白米與糙米適量、鹽少許

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鮮魚的香甜，加上菜豆與紅蘿蔔的美味，健康營養一級棒！

 

 

材料：

鮮魚肉、菜豆、紅蘿蔔、蒜頭一小瓣、高湯一碗、白米粥一碗、鹽少許

 

 

碎碎唸：

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酸甜清爽的味道，正適合燥熱的夏天食用！

材料：
鳳梨罐頭一罐、雞肉泥適量、高湯一碗、鹽少許、白米粥一碗

做法：
1. 鳳梨片3片，以菜刀切成小丁備用。
2. 高湯倒入小鍋中煮開後，續倒入鳳梨丁煮開，再用小火悶煮5分鐘。

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颱風天，寶寶也有好料！----香濃雞茸玉米粥

這可不是用康x濃湯喔！是自製的健康粥！少掉了市面上方便湯包的香料與澱粉，給寶寶一個更健康又香甜的新選擇！
颱風天菜價上漲、買不到菜嗎？不用擔心，還是能讓寶寶吃得開心，媽咪做得方便！

材料：
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材料：
大黃瓜1/5條、雞胸肉一塊、紅蘿蔔一條、鹽少許、白米或糙米適量

前置作業：
1. 熬高湯：小鍋加入清水煮沸後，加入雞胸肉(帶骨更好)煮沸後，以小火熬煮約20分鐘，期間要將湯中浮出的油渣撈掉，以去腥味及油膩。再放入紅蘿蔔熬煮至軟爛。撈出雞胸肉及紅蘿蔔，高湯即完成。
2. 紅蘿蔔泥：紅蘿蔔依寶寶能接受的程度，看要磨成泥、以湯匙壓碎，或切丁皆可。
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好不好吃？

看小寶貝的表情就知道！



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