minding家的點點滴滴

用十榖米漿當早餐，全家大小營養滿分，促進腸道順暢，也順便補充一天所需的營養成分。 
 

香香的鮮奶與煉奶，讓米漿食感提升喔！

把十榖米洗淨後，放在冰箱泡一個晚上的水，再用電鍋蒸熟。因為是要打漿用的，所以要煮的很軟，才不會喝的時候口感不滑順。所以水加多一些，煮久一些，煮成很軟的軟飯狀。

今天，難得明澄早一點睡覺，他吃不完的白米粥與奇異果，加點蜂蜜，打成汁，就成了好喝又顧腸胃的〝奇異果蜜奶〞了！每天照顧他都會忘了自己，爲自己與爸比加加油！乾杯~~~！    Ps.加蜂蜜生喝，生菌數較高，所以寶寶要一歲以上才能喝喔！

夏天到了，最怕熱的寶寶，一定要適當補充維他命C，才能解決口乾舌燥的問題，降降火氣喔！
鳳梨米奶，除了能補充維他命C外，更能刺激腸胃蠕動，幫助排便。滑順酸甜的口感，讓寶寶、大人喝一次就愛上它。是不加糖的健康飲品喔！
材料：
鳳梨一份、白米或糙米粥一份、冷開水適量
(製作時，以鳳梨：清粥=1:1的比例)
Ps.因為每個寶寶吃的量不一定，而料理時，也不可能有那麼多時間用磅秤慢慢量，所以我的食譜，一律以食材多寡的比例來表示！
做法：
1. 白米或糙米：水=1:7的比例煮成七分粥，放涼或放一下冰箱冷藏備用。
2. 鳳梨切成小塊備用。若是寶寶要吃，建議鳳梨應去心，取較軟的部分用。
3. 鳳梨與清粥(連米湯一起加入)，以1:1的比例放入果汁機，再加入適量冷開水至淹蓋住食材頂端，絞打成汁。
4. 打細一點、稀一點，就可以倒入奶瓶讓寶寶吸。打粗一點、濃一點，也可以用湯匙餵食。
備註：
孩子較大時，也可以加入一些多多或布丁，增加清爽或香味！