現在，孩子們的感冒已經少很多了，隨著年紀增長抵抗力確實好多了，但是鼻子過敏問題還在，真是難解決！
老大小一了，老二也4歲了，這幾次的感冒，不像幼時，腸胃問題不大，反倒是鼻涕倒流導致的痰多。
- 3月 03 週六 201201:04
幼兒感冒相關紀錄
現在，孩子們的感冒已經少很多了，隨著年紀增長抵抗力確實好多了，但是鼻子過敏問題還在，真是難解決！
老大小一了，老二也4歲了，這幾次的感冒，不像幼時，腸胃問題不大，反倒是鼻涕倒流導致的痰多。
- 12月 22 週五 200612:54
鼻涕/鼻水/咳嗽之食療
感謝乖美媽咪的提供
整理：minding
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流鼻水(涕)
1.流清鼻水：生薑片貼印堂。
2.流黃白鼻涕：蔥白貼印堂。
不要切太厚，薄薄一片，貼在印堂上就好了。可用3M的透氣膠帶貼著，大約3~4小時換一次。
止咳梨蜜膏(適合咳嗽痰多)
水梨兩個削皮，切片，生薑一小快切片(如大姆指大)，米酒半碗、蜂蜜半碗，加水2碗，小火熬至無酒味且成膏狀，每次用一大匙沖溫開水服下。
止咳蓮藕羹
可以補血補氣，不論對熱咳和冷咳都可。
白天至少吃一碗，睡前再吃一碗，要熱食才有效。
材料：
紅棗15粒(去籽)、枸杞30粒、老薑2片、黑糖1匙、水3碗(750cc)、
蓮藕粉2匙
做法：
1.將材料1-5一起煮。煮滾後轉小火再煮20分。
2.先用冷水將蓮藕粉調勻，再入鍋勾芡。
3.當再次滾時，燜個5分鐘，即可食用。
全文轉載自：☆乖*美*の魔麗屋☆http://www.babyhome.com.tw/magicgirl
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minding：
我媽的經驗是，她的慢性咳嗽，長年吃藥也沒改善，最後因為吃柚子，意外的不再咳了。
我爸的經驗則是，感冒後的乾咳一直好不了，所以做蘿蔔金桔盅吃就好了！
做法：
1.將削完皮的白蘿蔔頭尾削去一些，使之能立起不倒。
2.再將白蘿蔔中心挖空，放入外面賣的乾金桔(有灑糖粉的)數顆。再放入一些些冰糖。
3.取一小鍋，放入清水1~2碗，再將2.的白蘿蔔放入鍋內立好，以小火隔水加熱，悶煮至熟。即可起鍋。
4.煮好的白蘿蔔，整顆含金桔都可以吃。
- 3月 20 週二 200700:15
孩子抵抗力不佳…….
昨天到小莎莎家，看到有媽咪留言說，小莎莎怎麼那麼容易生病，看能否在吃的方面增加她的抵抗力！
那有什麼經驗，可以幫助小莎莎媽呢？…….
我想起，明澄一歲以前也是每個月感冒一次。
每次感冒都要拖個兩三週才好，所以好沒多久，就又感冒了！
當然，我後來發現，跟孩子吃的好不好，以及帶孩子的方式有關係。
1.吃的方面：
跟網路上媽咪學的，用糙米湯或十榖米湯泡奶奶，還蠻有用的。
明澄生病時，我都這樣用。
不過熬湯剩下的米粒沒人要吃，很傷腦筋就是了。
用糙米湯泡，很香喔！十榖米將有一個味道，明澄就不喝。
也有媽咪用大骨湯泡奶奶，我是沒試過啦！
反而我有用蔬菜熬湯泡奶奶，會有蔬菜的香甜。
婆婆說用人參熬湯泡奶，我覺得沒感覺有差耶！
而且我不喜歡孩子吃太補。
再來就是，我會要求副食品營養均衡，每天吃的都有不一樣的食材，且相同食物不必多，反而應該種類多些。
兒免疫力跟維他命B群很有關係，所以深綠色蔬菜、補血的食材(牛肉、肝)、糙米、燕麥…..都可以想辦法熬湯、煮粥來吃。
而維他命B的作用與吸收，也需要維他命C的幫忙。
所以，多讓孩子喝果汁也很重要。
感冒的話，金桔汁、木瓜都不錯。
2.帶孩子的方式：
每天讓孩子曬曬太陽，對於增強免疫力與促進骨骼發育，有很大的幫助喔！
再者，切忌孩子穿的不適當。太冷會受寒，尤其是肚子、肩膀。
穿太熱流汗，內裡濕了，再天氣冷的時候，最要不得。
內衣只要是濕的，如果沒幫寶寶處理，他一定會二度感冒，又開始流鼻涕了。
所以衣著適合與否，帶越小的孩子越要注意。
多補充水分，增強新陳代謝，對於體內毒素的排除非常重要。
孩子睡覺一定要穿的夠暖，以免踢被著涼。
肚圍最好用了！
目前想到的就這些了…….
希望對阿如有用囉！加油！
預祝小莎莎趕快好起來喔！
那有什麼經驗，可以幫助小莎莎媽呢？…….
我想起，明澄一歲以前也是每個月感冒一次。
每次感冒都要拖個兩三週才好，所以好沒多久，就又感冒了！
當然，我後來發現，跟孩子吃的好不好，以及帶孩子的方式有關係。
1.吃的方面：
跟網路上媽咪學的，用糙米湯或十榖米湯泡奶奶，還蠻有用的。
明澄生病時，我都這樣用。
不過熬湯剩下的米粒沒人要吃，很傷腦筋就是了。
用糙米湯泡，很香喔！十榖米將有一個味道，明澄就不喝。
也有媽咪用大骨湯泡奶奶，我是沒試過啦！
反而我有用蔬菜熬湯泡奶奶，會有蔬菜的香甜。
婆婆說用人參熬湯泡奶，我覺得沒感覺有差耶！
而且我不喜歡孩子吃太補。
再來就是，我會要求副食品營養均衡，每天吃的都有不一樣的食材，且相同食物不必多，反而應該種類多些。
兒免疫力跟維他命B群很有關係，所以深綠色蔬菜、補血的食材(牛肉、肝)、糙米、燕麥…..都可以想辦法熬湯、煮粥來吃。
而維他命B的作用與吸收，也需要維他命C的幫忙。
所以，多讓孩子喝果汁也很重要。
感冒的話，金桔汁、木瓜都不錯。
2.帶孩子的方式：
每天讓孩子曬曬太陽，對於增強免疫力與促進骨骼發育，有很大的幫助喔！
再者，切忌孩子穿的不適當。太冷會受寒，尤其是肚子、肩膀。
穿太熱流汗，內裡濕了，再天氣冷的時候，最要不得。
內衣只要是濕的，如果沒幫寶寶處理，他一定會二度感冒，又開始流鼻涕了。
所以衣著適合與否，帶越小的孩子越要注意。
多補充水分，增強新陳代謝，對於體內毒素的排除非常重要。
孩子睡覺一定要穿的夠暖，以免踢被著涼。
肚圍最好用了！
目前想到的就這些了…….
希望對阿如有用囉！加油！
預祝小莎莎趕快好起來喔！
- 2月 07 週三 200717:19
明澄冬季感冒的照顧紀錄
現代的感冒病菌很毒，感冒似乎是季節交替時，大家都容易遇到的問題。希望紀錄下上個月明澄重感冒的照顧方式，以免下次真的遇到時手忙腳亂。(當然最好的是，明澄別再感冒了喔！)另外，也想跟大家分享我家的照顧方式。感謝：明澄外婆提供照顧良方。
感冒期間：2週。96.01.18開始。
- 12月 23 週六 200609:25
寶寶的餵藥方式
莊凱全 醫師
整理：minding
1.把藥粉直接塗抹在口腔的臉頰部，再給予○．一 ~○．二西西的開水。不可直接塗抹在舌頭以防止傷到味蕾或掉落在氣道引起窒息。
2.把藥物以○．一 ~○．二西西的開水調勻，再以吸管吸起往口腔的臉頰部直接注入。由於水份量很少不太會吐出，為了防止吐出可以在餵藥後馬上轉移注意力，也有意想不到的效果。
3.把藥物放入冰淇淋中包住，再把冰淇淋給幼兒含下，一般人以為感冒發燒時不可吃冰，這不是正確的觀念，為了吃藥吃一點冰淇淋有什麼不可。
*兒科的藥量一般是以體重為主，年齡為輔，但是體重超過四十公斤以上就是以成人計量為限，不可以體重算，否則劑量會太大。
全文來自：基層醫療協會/一線醫生的家http://www.dryahoo.org.tw
- 12月 21 週四 200612:15
寶寶咳嗽時的飲食禁忌
感謝娃娃媽咪的提供 當時娃娃因為感冒引起諸多症狀~其中大部份症狀都好了…唯獨咳嗽卻是一直不會好!詢問過醫生才知道，原來在有咳嗽的現象時要注意的飲食習慣有這麼多…希望在此分享讓所有媽咪們參考! 不能吃 1.辛辣(薑、蒜、韮菜、辣椒) 能吃的 1.做菜時盡可能的拿"洋蔥"來代替佐味。
整理：minding
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醫生說在咳嗽的過程中往往會忽略了對水果種類的選擇，因為造成久咳不癒的現象~持續不斷!事實上不是只有吃甜的水果就沒有果酸的刺激…進而以為這樣不會引發咳嗽…因為再甜的水果其中仍有果酸的成份!只是那些會引起更嚴重的咳嗽~大家都忽略了!
2.白蘿蔔、竹筍
3.冰、冷的食物
4.最會誘發咳嗽的水果：葡萄、蘋果、香蕉、鳳梨、芒果。尤其是葡萄最會引發咳嗽了，甚至讓咳嗽更為嚴重!
2.水果只有這八種:木瓜、哈密瓜、香瓜、水密桃、龍眼、棗子、釋迦
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- minding：
關於葡萄的說法，是真的，明澄晚上喝葡萄汁，沒想到咳到早上！
內容轉載自：http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=137699&op=dt&lno=82072066&no=3227703=>保健訊息
- 12月 20 週三 200610:30
拍痰法
台北榮民總醫院兒科門診製作
一、什麼情況下需要拍痰？
感冒咳嗽有痰聲，一般五、六歲前之小孩無法自己用力咳嗽，所以需借助家長拍擊小孩的背部，以協助將肺裡的痰咳出。
二、為什麼要拍痰？
由於痰在肺之深部，且比較黏稠不易咳出，若能利用拍痰方法使氣管壁上之痰液震動、鬆脫，再加上姿位引流，將使痰液容易咳出，使寶寶病情早日康復。
三、拍痰的原理是什麼？
利用重力原理（上半身低於下半身），以引流出支氣管或肺內之痰液。
四、怎麼拍才能達到良好的效果？
（一）姿勢方面：
小孩抱於家長大腿上，臉朝下、上半身較低、下半身較低，並以一手固定好小孩，以免滑落。
（二）拍痰方法：
將您的一隻手手掌弓成杯狀，再小孩背部兩側由腰部拍至肩部，拍時力量不要太輕，否則達不到效果，衣服不要穿太多以免影響效果，拍完後鼓勵小孩咳嗽和喝水。
五、拍痰適宜時間：
1 化痰藥與溫開水服用後三十分鐘、睡前、起床後及痰多連續咳嗽時，皆可拍擊，由以服藥後效果最佳。
2 每次拍擊時間約五分鐘。
3 飯後或餵奶後兩小時內不宜拍痰，以免嘔吐危險。
全文轉載自：北榮兒醫網http://www.tmn.idv.tw/twchin/index.htm
- 12月 19 週二 200610:35
孩子發燒了怎麼辦
台北榮民總醫院兒科門診製作
體溫是指身體深部體腔內的溫度，是體內熱產生及熱散失二者平衡的結果。體溫的平衡受腦部下視丘的體溫調節中樞控制，平常腋溫約359~369 oC，口溫約365~375 oC，肛溫約371~381 oC。可受年齡、運動、沐浴、季節、生理週期的影響而有所改變。新生兒及嬰兒因體溫調節機能尚未發達，易受環境影響，且變化較為激烈。
二、發燒的定義
當體溫調節中樞的機能失去平衡而超過了正常範圍的溫度，即是發燒。它是身體對抗外來侵犯的細菌、病毒或異物所產生的正常反應。發燒不是疾病，而是一種警告訊號。所以除非適高燒合併抽痙或嚴重不適，否則在未確定診斷前，不必急著退燒。
三、常見引起發燒的原因
呼吸道感染（感冒、肺炎）、腸胃道或泌尿道感染、中耳炎、腦部發炎、痲疹、玫瑰疹、預防注射或不明熱等等。
四、對發燒應有之認識
（一）由於因素不同，發燒程度及類型也不同，通常會持續二、三天，有的甚至五、六天才退。
（二）據專家研究，持續發燒在41 oC以上才可能會對腦部產生傷害。
五、發燒處理
（一）發現小孩高燒，應請醫師診治，有抽痙病史者應及早送醫。
（二）需按醫師處方服用退燒藥。
（三）溫水拭浴可加速散熱，或睡冰診來降低體溫。
（四）給予舒適臥位並調整室溫，惡寒顫慄時，室溫宜燒高；當體溫上升時，室溫宜降低。
（五）穿著方面：衣物勿穿太多，以免影響散熱；當惡寒顫歷時，請先量體溫以確定是體溫過低或是在高燒中，若體溫低於，需注意全身保暖。
（六）飲食方面：
1 應攝取高蛋白、易消化之清淡飲食。
2 少量多餐，勿太油膩，配合口味以增進食慾。
3 多補充水份或果汁。
（七）注意口腔衛生和皮膚清潔。
（八）避免劇烈運動或曝曬於日光下，防止體溫更高，造成能量消耗。
（九）若病情惡化或持續高燒39 oC以上不退，或藥物使用後無效，請即刻送醫再檢查。
（十）若有熱痙攣之病史者，體溫超過38 oC即可開始使用退燒藥或溫水拭浴退燒，接著立即送醫。
全文轉載自：北榮兒醫網http://www.tmn.idv.tw/twchin/index.htm
一、認識正常體溫
體溫是指身體深部體腔內的溫度，是體內熱產生及熱散失二者平衡的結果。體溫的平衡受腦部下視丘的體溫調節中樞控制，平常腋溫約359~369 oC，口溫約365~375 oC，肛溫約371~381 oC。可受年齡、運動、沐浴、季節、生理週期的影響而有所改變。新生兒及嬰兒因體溫調節機能尚未發達，易受環境影響，且變化較為激烈。
二、發燒的定義
當體溫調節中樞的機能失去平衡而超過了正常範圍的溫度，即是發燒。它是身體對抗外來侵犯的細菌、病毒或異物所產生的正常反應。發燒不是疾病，而是一種警告訊號。所以除非適高燒合併抽痙或嚴重不適，否則在未確定診斷前，不必急著退燒。
三、常見引起發燒的原因
呼吸道感染（感冒、肺炎）、腸胃道或泌尿道感染、中耳炎、腦部發炎、痲疹、玫瑰疹、預防注射或不明熱等等。
四、對發燒應有之認識
（一）由於因素不同，發燒程度及類型也不同，通常會持續二、三天，有的甚至五、六天才退。
（二）據專家研究，持續發燒在41 oC以上才可能會對腦部產生傷害。
五、發燒處理
（一）發現小孩高燒，應請醫師診治，有抽痙病史者應及早送醫。
（二）需按醫師處方服用退燒藥。
（三）溫水拭浴可加速散熱，或睡冰診來降低體溫。
（四）給予舒適臥位並調整室溫，惡寒顫慄時，室溫宜燒高；當體溫上升時，室溫宜降低。
（五）穿著方面：衣物勿穿太多，以免影響散熱；當惡寒顫歷時，請先量體溫以確定是體溫過低或是在高燒中，若體溫低於，需注意全身保暖。
（六）飲食方面：
1 應攝取高蛋白、易消化之清淡飲食。
2 少量多餐，勿太油膩，配合口味以增進食慾。
3 多補充水份或果汁。
（七）注意口腔衛生和皮膚清潔。
（八）避免劇烈運動或曝曬於日光下，防止體溫更高，造成能量消耗。
（九）若病情惡化或持續高燒39 oC以上不退，或藥物使用後無效，請即刻送醫再檢查。
（十）若有熱痙攣之病史者，體溫超過38 oC即可開始使用退燒藥或溫水拭浴退燒，接著立即送醫。
全文轉載自：北榮兒醫網http://www.tmn.idv.tw/twchin/index.htm
- 12月 18 週一 200612:43
流行性感冒的預防及治療
作者：台北榮民總醫院宋文舉醫師
流行性感冒之病毒大體上可分為︰A、B、C三型，其中A型最容易造成全球的大流行。
由於A型流感病毒時常會隨著時間改變其抗原性，或甚至是一季數變，每隔一段時間即可出現新的變異抗原病毒，使得大數的人對目前正在流行的感冒病毒都無法具有效抗體，同理也會有重複感染（感冒始終不癒）發生。
流行性感冒常引起發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、全身肌肉酸痛等，也會造成中耳炎、肺炎等併發症，老年人及抵抗力差者有相當高的死亡率。
預防方法：
1.由於感冒病毒可以停留在手上，並經過手口的途徑感染，所以毛巾、漱洗用具、飲食器具等，也應注意分開使用。
2.病毒主要由飛沫傳染，公共場所傳染機率大。
3.大人得到感冒時要勤洗手、帶口罩。
4.照顧幼兒者，甚至家中地其他人，如果自己發生了感冒時，應該盡量避免與寶寶做很密切的接觸，如果寶寶暫時無法托旁人照顧時，也要避免與其面對面的呼吸、咳嗽、打噴嚏；幫寶寶沖泡牛奶或調理食物時，應先洗手，避免對著食物說話、咳嗽、打噴嚏。
5.流行性感冒疫苗：
*因為病毒經常變異，故得過病也沒有終生免疫情形，而疫苗也得每年更新，要有扺抗力，每年必須注射新疫苗。
*疫苗可以減少併發症及死亡率。六個月以上可以接種一劑即可，但如從未感染過或未曾接種過，應隔四週加強一劑。
*疫苗是根據世界衛生組織前一年的預測，先選取少數幾株病毒製成，因為各地流行的病毒可能有異，國外製造的疫苗在國內效用未必是一樣，其預防疾病之效果仍是有限，頂多約只有七八成，且只能維持壹年。
6.藥物治療：
*症狀治療：服用可以減輕症狀的藥物，如止咳藥、退燒藥、鼻塞流鼻水藥等等。注意：退燒藥應避免使用Aspirin 類藥物，以免增加雷氏症候群的機會。
*多休息，減少不必要之消耗，以保持體能來全力對抗病害。
*飲用大量的水分：以使身體的水分循環充足，維持各器官新陳代謝之穩定。
*看醫生︰萬一身體有不良變化時，能夠及早獲得適當的處理。
全文轉載自：北榮兒醫網http://www.tmn.idv.tw/twchin/index.htm
流行性感冒之病毒大體上可分為︰A、B、C三型，其中A型最容易造成全球的大流行。
由於A型流感病毒時常會隨著時間改變其抗原性，或甚至是一季數變，每隔一段時間即可出現新的變異抗原病毒，使得大數的人對目前正在流行的感冒病毒都無法具有效抗體，同理也會有重複感染（感冒始終不癒）發生。
流行性感冒常引起發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、全身肌肉酸痛等，也會造成中耳炎、肺炎等併發症，老年人及抵抗力差者有相當高的死亡率。
預防方法：
1.由於感冒病毒可以停留在手上，並經過手口的途徑感染，所以毛巾、漱洗用具、飲食器具等，也應注意分開使用。
2.病毒主要由飛沫傳染，公共場所傳染機率大。
3.大人得到感冒時要勤洗手、帶口罩。
4.照顧幼兒者，甚至家中地其他人，如果自己發生了感冒時，應該盡量避免與寶寶做很密切的接觸，如果寶寶暫時無法托旁人照顧時，也要避免與其面對面的呼吸、咳嗽、打噴嚏；幫寶寶沖泡牛奶或調理食物時，應先洗手，避免對著食物說話、咳嗽、打噴嚏。
5.流行性感冒疫苗：
*因為病毒經常變異，故得過病也沒有終生免疫情形，而疫苗也得每年更新，要有扺抗力，每年必須注射新疫苗。
*疫苗可以減少併發症及死亡率。六個月以上可以接種一劑即可，但如從未感染過或未曾接種過，應隔四週加強一劑。
*疫苗是根據世界衛生組織前一年的預測，先選取少數幾株病毒製成，因為各地流行的病毒可能有異，國外製造的疫苗在國內效用未必是一樣，其預防疾病之效果仍是有限，頂多約只有七八成，且只能維持壹年。
6.藥物治療：
*症狀治療：服用可以減輕症狀的藥物，如止咳藥、退燒藥、鼻塞流鼻水藥等等。注意：退燒藥應避免使用Aspirin 類藥物，以免增加雷氏症候群的機會。
*多休息，減少不必要之消耗，以保持體能來全力對抗病害。
*飲用大量的水分：以使身體的水分循環充足，維持各器官新陳代謝之穩定。
*看醫生︰萬一身體有不良變化時，能夠及早獲得適當的處理。
全文轉載自：北榮兒醫網http://www.tmn.idv.tw/twchin/index.htm
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