目前分類:副食品健康吃 (11)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
世界衛生組織公佈~~
 
全球十大垃圾食品(就是吃多了沒好處的食物。)
種類
危險性
油炸類

minding 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()

 有網友問我,澄媽要上班,怎麼還有空作菜讓明澄吃啊?

  \
 
其實我都是下班回家才煮,這樣是有好處也有壞處的。

好處:

minding 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(15) 人氣()

將日常飲食的食物,按照對牙齒的影響程度,區分為綠燈、黃燈、紅燈三個類別。

 
綠燈  表示吃了有益健康,較不會蛀牙
糖果類(無糖口香糖、代糖製品) 未加工之生鮮蔬果(如:芹菜、紅蘿蔔、黃瓜、蕃茄、芭樂…等) 奶蛋類製品(如:乳酪、水煮蛋等) 肉類(如:雞肉塊、肉鬆、火腿、鮪魚等) 飲料(如:開水、茶(不加糖)) 乾果類(如:花生、核桃、瓜子、葵瓜子)


minding 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

全文來自:衛生署網站/ 生命期營養 / 嬰兒期營養


母奶 是 嬰 兒 最 理 想 的 食 物 , 隨 著 嬰 兒 成 長 的 需 要 , 只 靠 母 奶 是 不 夠 的 , 四 至 六 個 月 以 上 的 寶 寶除 了 吃 母 奶 或 嬰 兒 配 方 食 品 外 , 還 應 吃 固 體 食 物 ( 即 坊 間 所 稱 的 副 食 品 ) 。
 

minding 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 這兩個禮拜,換了恩紐的順暢配方奶粉,裡面跟別人不一樣的成分是聚糊精,結果喝到現在,每天嗯嗯都粉漂亮,是軟軟的條便,而且可以毫不困難的ㄣ出來,連明澄最討厭的按摩肚肚都不必喔!

 

所以這些天,我們心情真是超好的,因為不必再為了嗯嗯,跟明澄大戰三百回合了!

總之,事實證明,不是我的愛心餐出了問題,也不是水喝不夠,也不是益菌不足

真的超感謝恩紐的!

minding 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

財團法人董氏基金會/ 食品營養組 

由於每個孩子的成長速率快慢並不一致,因此食量並不相同,這裡提供的建議量,是針對六到十歲兒童一天所需而設計的,可以作為參考,但是不必強迫孩子遵守。無論食量多寡,切記遵守分配比例為:主食:蔬菜:肉類 = 3:2:1。


minding 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

財團法人董氏基金會/ 食品營養組 

在教導孩子認識營養之前,我們應該先建立正確的營養知識。這裡先介紹您幾個基本的營養學概念:

營  養
生物不斷地利用食物中所含的營養素,供給身體進行新陳代謝、調節生理機能與生長發育之需要的過程,謂之營養。

minding 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

著文者:台灣乳酸菌協會理事長 / 蔡英傑

如何才能
"喝出健康、喝出窈窕"呢?


蔡英傑教授建議只要把握三個原則即可:

minding 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

(二)營養師的寶寶一週菜單:

營養諮詢/台北醫學院附設醫院營養室主任 楊淑惠
菜單製作/台北醫學院附設醫院營養室

基本模式:

minding 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

(一)各階段寶寶的每日所需份量:
營養諮詢/台北醫學院附設醫院營養室主任 楊淑惠

出生至滿四個月
此階段寶寶的營養,來自於母乳或嬰兒配方奶粉,如餵食嬰兒配方奶粉,則只需依照奶粉罐上的說明沖調、餵食即可;若仍擔心餵食量不足,亦可由寶寶的排尿次數判斷,通常一天要尿濕6次或6次以上才是正常。

minding 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

「寶寶從小均衡飲食習慣的建立非常重要!」,這句話,每個醫生、育兒專家都會說,但是究竟要怎麼做?!

寶寶所有身體器官中,尤其是大腦,在2歲以前發展最迅速。
所以要孩子的底子長的好,盡可能讓寶寶攝取各種不同的食物,而非單一食材一直吃,這樣才能確保每日都會攝取到各種不同的必須維生素,進而促進全身細胞均衡發展,頭好壯壯又健康喔!

minding 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()