鮮魚的香甜,加上菜豆與紅蘿蔔的美味,健康營養一級棒!

 

 

材料:

鮮魚肉、菜豆、紅蘿蔔、蒜頭一小瓣、高湯一碗、白米粥一碗、鹽少許

 

 

碎碎唸:

1.      菜豆因為較硬,要讓寶寶容易吞嚥,請下鍋煮久一點。

2.      紅蘿蔔是直接在煮高湯時就事先煮熟的,放在冷凍庫保存,所以要煮時拿出來加熱就很軟又甜,很方便!

3.      白米粥也可事先煮好做冰磚!

4.      蒜頭是提味用的,不用放太多!

5.      鮮魚應選較無刺的,如鱸魚或黃魚,買一條回來,煮晚餐食用爭的或煮湯皆可。在將魚肉撥一些下來,加入寶寶的粥裏。若是煮湯,魚湯就直接當作高湯,加入白米粥內煮即可!

6.      今天偷懶,做法不打了,需要的話再說!


 

 

minding 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • lica0322
  • 明澄媽咪妳好~我也有一個寶寶快7個月,無意間看到妳的綱誌,<br />
    因我第一胎有我媽在幫我煮小嬰兒的餐,現在第二胎就自己來,<br />
    煮飯菜我又是新手,所以看到妳幫妳的小寶貝所準備的餐點實在<br />
    是簡單又可口,樣子又美味好看,今後要多跟妳學習哦!<br />
  • minding
  • 不客氣!其實我也適從新手媽媽做起的喔!<br />
    歡迎媽咪一起來教學相長!<br />
    我也可以學到你家的拿手好菜啊!<br />
    <br />
    備註!你家小Q妹顧的不錯喔!胖嘟嘟的!<br />
    下次在到你家坐坐!
  • Amy
  • 媽咪!謝謝!<br />
    <br />
    你可以告訴我作法嗎?感 恩!